Hakkımızda
MİSYONUMUZ
Kişisel Gelişim Eğitimlerimizin misyonu, bireylerin potansiyellerini keşfetmelerini, kendilerini tanımalarını, hayatlarında denge ve mutluluk yaratmalarını ve daha anlamlı bir yaşam sürmelerini sağlamaktır. Kişisel gelişim, motivasyon, liderlik, iletişim, stres yönetimi, zaman yönetimi, ilişki becerileri ve hayat boyu öğrenme gibi konularda eğitimler sunarak, bireylerin kendilerini geliştirmelerini ve hayat hedeflerine ulaşmalarını destekliyoruz.
STRES YÖNETİMİ
AMAÇ:
Günlük hayatta birlikte yaşamayı öğrenmek gereken stres kavramı ile ilgili katılımcıların bilgi sahibi olması ve geniş anlamıyla performanslarının olumsu etkilenmesini önlemek için pratik teknikler öğrenmeleri amaçlanmaktadır.
İÇERİK
- Tanımı
- Olumlu – olumsuz stres
- Stres günlüğü oluşturmak
- Olumsuz Stresin Belirtileri
- İş stresi
- Tükenme belirtileri
- Stresin Sonuçları
- Sağlık
- İş
- İlişkiler
- Stresle Başa Çıkma Yolları
- Kaynağı bulmak
- Fiziksel teknikler
- Gevşeme teknikleri
- Egzersiz yöntemi
- Strese karşı uygun beslenme
- Zihinsel teknikler
- Kendinizi strese hazırlamak
- Düşünce biçimi
- Duyguların doğru yönetimi
- Zamanı kullanma
SUNUM TEKNİKLERİ
AMAÇ
Katılımcıların, kurum içi eğitim ve sunum çalışmalarını verimli hale getirecek teknik ve becerilerle donatılmasını sağlamak amaçlanmaktadır.
İÇERİK
- Sunumda Etkili İletişim Becerileri
- Sunum Teknikleri / Altın Kurallar
- Sunumların Hazırlanması
- Katılımcıyı Sunuma Dahil Etme Yöntemleri
- Katılımcı Sorularını Cevaplama Teknikleri
- Görsel Malzeme Kullanımı
- Salon Düzeni
- Katılımcı Soruları İle İlgilenme
- Sunumlarda Etkileşim
- Grup Süreci
- Birey ve grup dinamikleri
- Doğru yönlendirme teknikleri
- Uygulamalar